„A séta legjobb orvosság” – mondta Hippokratész több, mint kétezer évvel ezelőtt, és milyen igaza volt! A rendszeres sétának számos nagyon kedvező élettani hatása van a szervezetünkre. Azon túl, hogy kiszakadunk a 21.-ik század virtuális fogságából, az online állapotból offline állapotba kerülve, javítja az általános hangulatot. Növeli a szervezet ellenálló képességét, a kreativitást, erősíti a csontokat, meghosszabbítja a várható élettartamot, és nem utolsó sorban fogyaszt.
Tehát, hölgyeim és uraim, ha sokáig szeretnétek élni, kreatívan, erősen és fitten, sétáljatok naponta. Egy kellemes hangulatú séta egy szép parkban megnyugtat és kikapcsol a hétköznapok gondjaiból.
A coaching során a parkokban található padokat, asztalokat nagyszerűen lehet használni azokhoz a feladatokhoz, amelyek írást, rajzolást igényelnek. Ide ki lehet rakni a különböző képeket, kártyákat, kütyüket, melyek egy coach táskája mélyén lapulnak. Könnyen beindul a fantázia (főleg egy ideillő tanmese után), hiszen a fák, a bokrok, a fantázia lények birodalma. A coach megfelelő kérdéseivel, gyakorlataival ezt a megváltozott tudatállapotot is felhasználva, tudja a kliensét céljai elérésében segíteni, áthelyezni a fókuszt a problémáról a megoldásra. A séta által az ügyfél kimozdul a komfortzónájából és ez segít más nézőpontból tekinteni a saját problémájára. A „nem változik semmi” és a „nem jutok egyről a kettőre” téglafalai leomlanak. A kevésbé edzetteknek sem kell félni a sétától, hiszen az minden esetben a kliens kondíciójához igazodik. Rossz idő esetén pedig lehet keresni egy klasszikus coaching szobát, így elkerülhetők a kellemetlen élmények.
A coaching sikeréhez a coach és a kliens között szükséges a szimpátia, az hogy egy hullámhosszon legyenek, hogy működjön a kémia. Amennyiben a kliens nem utasítja el a sétát, ez már remek kapcsolódási pont lehet kettőjük között. A Hippokratészi gondolatot továbbgondolva született ez a mondás: „Két orvosom van, a bal lábam és a jobb lábam.”