Sokan kérdezik miről is szól pontosan a life coaching. Itt egy kis történet, magyarázatképpen:
Voltál már olyan helyzetben, amikor – magad sem tudod, miért – indokolatlanul ingerült, dühös reakciód volt egy szituációra? Utólag visszagondolva, teljesen elfogadhatatlan számodra is az a reakció? De akkor miért volt az adott pillanatban mégis olyan magától értetődő az a dühös vagy ingerült válasz? Talán azért, mert az adott helyzetre nem a helyzethez illő választ adtál. Nem egy belülről jövő ösztönös megérzésen alapuló válasz volt.
- Néha, magam sem értem miért, úgy fel tudom húzni magam bizonyos helyzetekben.
- Biztos, hogy az adott helyzetre reagáltál?
- Persze, persze…
- Volt már hasonló szituációban részed korábban is?
- Naná, számtalan hasonló volt.
- És akkor hogyan reagáltál?
- Mikor így, mikor úgy. Éppen milyen kedvem volt.
- Ez mit jelent?
- Volt, amikor nem foglalkoztam vele, volt amikor mérges lettem…
- Amikor mérges lettél az miért volt?
- Mert már annyiszor nem foglalkoztam vele korábban, hogy már idegesített és felhúztam magam.
- Jól értem, hogy nagyjából ugyanolyan helyzetre egyszer szinte nem reagálsz, egyszer pedig idegesít és dühös leszel?
- Hát…valahogy így történt…
- Amikor dühös vagy, miért vagy a legdühösebb?
- Azért mert már számtalanszor megmondtam, hogy így és így kellene lennie, erre sosem úgy van, és tudom, hogy nem foglalkoznak vele, és nem úgy fogják csinálni, ahogy szeretném.
- Tehát egy meg sem történt esemény miatt lettél dühös valakire?
- ??
- Egy olyan elképzelt esemény miatt lettél dühös valakire, ami csak a te elmédben létezett?
- Basszus…igen…