A hit. Inkább nagybetűvel: HIT. Úgy gondolom ez az első dolog ha változást szeretnél. Akár önbizalom vagy önértékelési gondok, akár félelmek, akár párkapcsolati válság. Ha van hited, akkor nyert ügyed van. Ez az első amit szükséges visszaépítened. Akinek hite van, az célt is tud magának állítani. Ha van célod, akkor látod az utat. Ha látod […]
Egy Coach naplójából
Mi is az a life coaching?
Sokan kérdezik miről is szól pontosan a life coaching. Itt egy kis történet, magyarázatképpen: Voltál már olyan helyzetben, amikor – magad sem tudod, miért – indokolatlanul ingerült, dühös reakciód volt egy szituációra? Utólag visszagondolva, teljesen elfogadhatatlan számodra is az a reakció? De akkor miért volt az adott pillanatban mégis olyan magától értetődő az a dühös […]
Lábjegyzet a sétáló coachingról
„A séta legjobb orvosság” – mondta Hippokratész több, mint kétezer évvel ezelőtt, és milyen igaza volt! A rendszeres sétának számos nagyon kedvező élettani hatása van a szervezetünkre. Azon túl, hogy kiszakadunk a 21.-ik század virtuális fogságából, az online állapotból offline állapotba kerülve, javítja az általános hangulatot. Növeli a szervezet ellenálló képességét, a kreativitást, erősíti a […]
Történetmesélés és tanmesék a life coachingban
„Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy…” Ez a bevezetés szinte pavlovi reflexként hívja elő gyerekkorunk mesehallgató világát. Kiről, miről fog szólni a mese, a végén a jó elnyeri a jutalmát? Kimondottan szeretem a történetmesélés módszerét. Egy jó történet, tanmese pozitív vagy negatív modellként szolgálhat egyszerre. A kliens azonosulhat a történet főszereplőjével, vagy elutasíthatja […]